Pentingkah Ibu Menyusui Bayi di Malam Hari?

Proses menyusui seringkali membuat para ibu kelelahan dan kurang tidur. Karena itu, kita mungkin memilih untuk memberikan susu formula atau ASI yang telah diperas pada si buah hati di malam hari sehingga kita bisa tidur sedikit lebih lama di malam hari. Apakah hal ini efektif? Dan apakah terdapat efek samping dari cara tersebut?

Plus minus pemberian ASI dimalam hari

Memberikan susu formula kepada bayi di malam hari memang dapat membuat si kecil tidur lebih nyenyak di malam hari. Susu formula tidak dapat dicerna semudah ASI oleh sistem pencernaan si kecil sehingga membuatnya kenyang lebih lama. Memberikan susu formula kepada si kecil juga membuat bunda bisa menyerahkan tugas memberikan susu pada si kecil kepada orang lain sehingga bunda bisa memperoleh waktu tidur yang lebih lama di malam hari.

Akan tetapi, metode ini memiliki kelemahan. Produksi ASI bergantung pada seberapa banyak ASI yang dikeluarkan. Mengganti ASI yang biasanya kita berikan kepada si kecil di malam hari dengan susu formula akan membuat produksi ASI menurun. Bunda mungkin akan membutuhkan sedikit waktu untuk mengembalikan suplai ASI bila ingin menyusui dengan normal kembali di malam hari.

Kerugian lainnya, memberikan susu formula kepada bayi selama masa pemberian ASI eksklusif dapat mengubah flora dalam usus bayi sehingga membuatnya lebih rentan terhadap infeksi.

Nutrisi bayi dimalam hari

Kita memang diperbolehkan memberi si kecil susu formula di malam hari, namun jangan pernah melarutkan terlalu banyak bubuk susu atau mencampurkan sereal bayi di dalam susu formula yang akan diberikan dengan tujuan mengentalkan susu dan membuat bayi kenyang lebih lama. Percernaan bayi akan kesulitan untuk memprosesnya karena ia belum berkembang dengan sempurna. Memberikan makanan semi padat semisal sereal bayi sebelum si kecil berusia 4 hingga 6 bulan juga tidak dianjurkan karena dapat menimbulkan sumbatan di saluran pencernaan.

Bagaimana dengan memberikan ASI yang diperas pada bayi di malam hari? Hal ini ternyata dipandang kurang efektif karena kandungan nukleotida dalam ASI lebih banyak di malam hari. Nukleotida adalah zat kimia yang secara alami terdapat di dalam ASI dan sering dihubungkan dengan rasa mengantuk. Akan tetapi, hubungan antara menyusui di malam hari dan kualitas tidur bayi masih perlu dibuktikan dengan penelitian.

Manfaat menyusui si buah hati dimalam hari

Nah, penjelasan di atas dapat menjadi bahan pertimbangan bagi bunda untuk memilih menyusui di malam hari atau memberika susu formula atau ASI dalam botol kepada si kecil. Menyusui di malam hari memang lebih baik karena memiliki berbagai kelebihan, diantaranya dapat memperkuat ikatan emosional antara bunda dan buah hati serta dapat meningkatkan produksi ASI.

Prolaktin, hormon yang berkaitan dengan produksi ASI lebih aktif ketika malam hari sehingga menyusui di malam hari dapat meningkatkan suplai ASI di siang hari. Menyusui di malam hari juga membantu si kecil membentuk asosiasi positif tentang waktu tidur di malam hari. Ia membantu si kecil merasa aman dan nyaman di malam hari dan ini akan membantu untuk tidur dengan lebih nyenyak.

SEMOGA BERMANFAAT

Inilah Jenis Aromaterapi Yang Sesuai Kondisi Ibu Hamil

Perubahan emosi yang seringkali dialami oleh ibu hamil seringkali memicu stres dan mudah lelah. Untuk dapat membantu anda mengurangi emosi yang berlebih maka anda dapat memilih aroma terapi yang sesuai dengan kondisi ibu hamil. 

Aroma terapi adalah sebuah metode pengobatan yang dapat anda ambil untuk menggiatkan kembali dan juga mengatur kinerja organ dengan menggunakan minyak sari pati dari tumbuhan yang beraroma.Dengan aroma terapi maka memberikan manfaat membuat suasana yang rileks dan bagi anda yang seringkali kesulitan tidur nyenyak, aroma terapi adalah pilihan yang tepat.

Meski aromaterapi aman untuk ibu hamil akan tetapi sebaiknya anda mengenali jenis-jenis aromna terapi yang memberikan manfaat pada kondisi kehamilan. Selain itu sebelum melakukan aromaterapi, sebaiknya anda perhatikan cara pemakainnya. Pertama kali anda harus memilih aromaterapi yang diencerkan kemudian pemakaian yang berlebihan akan menimbulkan mual, muntah dan juga pusing. Gunakan pemakaian dengan kadar yang cukup saja untuk hasil maksimal.

Berikut ini adalah beberapa jenis aroma terapi yang dapat membantu kondisi kehamilan anda :

1. Aroma Teh dan Lavender

Aroma ini memberikan kesegaran bagi ibu hamil sehingga dapat menenangkan ketika ibu hamil mengalami kondisi mual, muntah dan pusing. Selain itu aroma terapi dipercaya dapat membantu ibu hamil yang sulit mendapatkan kualitas tidur nyenyak. Bagi anda yang akan menggunakan aroma ini, dapat menambahkan 3-4 tetes minyak aroma ini ke air mandi dan gunakan untuk berendam.

2. Minyak Kayu Putih

Bagi ibu hamil yang mengalami kondisi kesehatan yang terganggu misalnya karena flu sebaiknya menggunakan aroma minyak kayu putih. Anda dapat mencampurkan 3 tetes aroma terapi kayu putih dalam segelas air kemudian hirup dari air panas dan rasakan bedanya.

3. Aroma Lemon, Geranium dan Cypress

Ketiga aroma diatas dapat membantu anda untuk mengurangi rasa pegal-pegal hingga kaki bengkak yang seringkali dialami oleh ibu hamil di trimester ketiga kehamilannya. Anda dapat menambahkan 2-3 tetes salah satu aroma diatas kemudian berendamlah selama 3-5 menit , selanjutnya anda dapat menambahkan 1-2 tetes minyak zaitun untuk memijat kaki anda.

4. Minyak Wortel, Kemenyan dan Jeruk Orange

Perubahan kondisi fisik selama kehamilan seringkali memicu perubahan pada kulit anda, mungkin anda tidak asing dengan stretchmark , ya salah satu resiko bagi ibu hamil berupa garis-garis halus yang sering kali membuat anda tidak percaya diri. Kurangi dengan menggunakan aroma terapi di atas, anda dapat mengoleskan pada kulit perut.

5. Lada hitam dan Minyak Jahe

Aroma yang khas ditimbulkan oleh kedua rempah tersebut ternyata dapat membantu ibu hamil untuk mengatasi rasa nyeri, ketegangan dan juga kejang otot sehingga dapat melancarkan sirkulasi darah. Anda dapat mengoleskan pada betis dengan menggunakan minyak tersebut kemudian pijit dengan lembut sehingga memberikan manfaat maksimal bagi ibu hamil.

Itulah jenis-jenis aroma terapi yang dapat membantu anda sehingga untuk lebih memastikan pemakaian aroma terapi anda dapat berkonsultasi dengan dokter anda sehingga memilih aroma terapi yang sesuai dikarenakan kondisi ibu hamil berbeda-beda.

SEMOGA BERMANFAAT

Tips Jitu Mainan Bayi Bagi Tumbuh Kembang Bayi

Kemampuan anak-anak mengalami perkembangan pada periode emas yaitu usia anak di bawah lima tahun. Golden age period adalah proses anak mengalami perkembangan otak mencapai 80% dan terjadi satu kali seumur hidup anak. Pembinaan yang tepat sangat disarankan untuk mendapatkan perkembangan baik secara emosional, mental, sosial, intelektual dan juga moral. Dengan demikian anak akan memiliki sikap dan pola perilaku seseorang di kemudian hari.

Setiap orang tua harus dapat memahami dan mengetahui kemampuan anak yang masih bisa dikembangkan. Pada saat anak lahir telah memiliki kemampuan berbicara, berpikir, sosialisasi dan lainnya. Kemampuan tersebut dapat berkembang dan dimanfaatkan secara optimal dapat dirangsang melalui media atau cara sehingga optimal. Selain itu anak juga harus merasakan senang ketika mengalami perkembangan kemampuannya.

Media atau cara yang dapat digunakan untuk merangsang perkembangan anak yaitu mengajak bermain. Bermain bukan hal yang baru untuk bayi. Bermain merupakan naluri yang melekat pada diri anak semenjak bayi. Pada saat bayi sudah memainkan tangan dan jemari kaki, benda benda di sekitarnya, tertarik dengna gerakan mainan yang digantung atau memunculkan cahaya, memasukan benda ke mulutnya atau juga menirukan suara. 

Kegiatan kegiatan yang mengasyikan seperti itu yang akan membuat anak mengalami tumbuh kembang yang optimal. Dengan permainan dapat penyesuain diri yang membantu anak dalam menguasai konflik dan cemas. Bahkan permainan dapat membantu anak mengalami perkembangan kognitif. Permainan anak dan usia anak harus mengalami keseimbangan dalam pemilihan permainan yang tepat. Semakin usianya bertambah maka keterampilan permainan dapat semakin rumit.

Sehingga permainan yang sesuai dengan usianya akan membantu dalam perkembangan kognitif yang optimal. Sehingga diperlukan pemahaman orang tua dalam mengasuh, merawat dan mendidik dalam memberikan pangasuhan untuk proses perkembangan tumbuh kembang khususnya balita.

Mendidik Anak Dengan Mainan

Mainan yang diberikan pada anak merupakan hiburan yang menyenangkan disukai oleh anak. Hanya saja peran orang tua dapat mengarahkan sehingga permainan dapat dilakukan anak lebih optimal. Permainan akan menjadi pelepas bosan dan lelah bagi anak. Apalagi bila anak mengalami bosan dan ngambek maka permainan dapat menjadi alternatif untuk menghibur anak.

Pada umumnya anak belum bisa menentukan permaiann yang dapat menentukan mainan baik untuk tumbuh kembangnya. Mainan bagi anak menarik dilihat dari warna dan mengeluarkan bunyi membuat dia tertarik. Disinilah peranan orang tua yang harus pintar dalam memilih mainan untuk perkembangan anak.

Mainan tidak hanya untuk hiburan saja akan tetapi memiliki fungsi edukasi sehingga mendapatkan manfaat dari mainan yang dapat mendidik anak mengalami perkembangan optimal.

Mainan Edukatif

Stimulasi diperlukan untuk dapat membuat koneksi antar saraf yang terhubung dan membuka wawasan anak. Dalam mendukung stimulasi maka dapat mengenalkan anak pada mainan mainan edukatif.

Mainan edukatif dapat merangsang daya pikir dan kemampuan anak anda. Sehingga anak dapat memiliki kemampuan memecahkan masalah dan kosentrasi.Anda dapat memilih jenis permainan yang dapat memberikan pendidikan dan pembelajaran kepada anak. Mainan yang bersifat edukatif membantu anak tumbuh kembang optimal apalagi pada usia balita yang membutuhkan rangsangan motorik dalam perkembangannya.

Meskipun sangat penting dikenalkan pada anak akan tetapi ketika anda memilih mainan edukatif sebaiknya tidak sembarangan. Anda harus cermat dalam memilih mainan, tingkat kerumitan dan bentuk dengan umur anak anda.Mainan edukatif dapat mengenal ragam dan variasi dengan bentuk dan warna dipilih sesuai kesukaan anak anda. Perhatikan pula ragam permainan sehingga dapat mengenal bermacam macam bentuk dan warna.

Manfaat Permainan Untuk Anak

Permainan untuk anak anak dapat memacu ide dan menggunakan kemampuan berkhayal juga kreativitas dengan membantu perkembangan kognitif dan memberikan kontribusi pada perkembangan intelegen anak. Dengan bermain maka dapat dijadikan kegiatan yang spontan dan dapat memberikan pembelajaran tanpa anak merasa terbebani. Bermain memiliki sifat positif bagi anak, berikut adalah manfaat permainan anak-anak :

1. Pada aspek tubuh anak memiliki fisik yang terlatih karena gerakan tubuh anak yang sehat dan otot yang menjadi kuat.

2. Sedangkan manfaat untuk aspek motorik halus dan kasar anak akan menciptakan gerakan dan kordinasi mata, tangan dan kaki yang baik.

3. Bagi perkembangan aspek motorik kasar dan halus maka permainan dapat menjadi salah satu untuk melepas ketegangan di dalam diri anak dan membuat perasaan dorongan yang membuat perasaan tenang pada anak.

4. Anak mampu memahami diri sendiri dengan menentukan pilihan yang sedang anak mainkan maka anak belajar memilih di mana dan dengan siapa bermain. Dengan terbentuk gambaran dan membuat anak mampu mengendalikan diri. Misalnya dengan permainan yang dapat mengatur atau mewarnai dalam ragam bentuk yang berbeda.

5. Anak dapat mengembangkan kepercayaan diri dengan mengembangkan fisik, sosial, keterampilan dan intelektual. Perkembangan keterampilan akan semakin nampak ketika anak dapat bersosialisasi dan bernegosiasi.

6. Membantu perkembangan mental anak. Ketika anak berimajinasi dan dapat mengeluarkan ide yang tersimpan di dalam diri anak. Anak dapat memulai mengekspresikan dan mendapatkan pengatahuan baru dari permainannya.

7. Dapat meningkatkan daya kreativitas dan membebaskan anak dari stres. Bermain dapat membantu anak dalam melepas stres dari kehidupan sehari hari bahkan dari rutinitas anak yang membosankan. Sehingga kreativitas akan berkembang melalui permainan. Anak yang cenderung bermain kelompok dengan teman sebayanya akan mengurangi rasa cepat bosan akan aktivitasnya.

8. Anak dapat mengembangkan sosialisasi. Ketika bermain kelompok anak belajar bersosialisai dan mendapat pelajaran yang bernilai ketika memasuki kelompok seusianya. Inilah yang membuat anak memahami perasaan ketakutan dan terkait dari penolakan dari situasi yang akan dihadapi oleh anak.

9. Anak dapat menganalisa permasalahan di lingkungan sekitar. Dengan permainan yang dilakukan oleh anak anak akan membuat anak mengalami perkembangan. Perkembangan yang didukung oleh permainan sangat membantu sekali untuk tumbuh kembang anak. Permainan yang dilakukan dapat memberikan kesempatan anak mengalisa atau memecahkan permasalahan. Anak akan berusaha memahami dan menganalisa dalam setiap permainan.

10. Permainan menjadi standar moral. Pada saat anak bermain baik di rumah atau di sekolah secara sendiri atau berkelompok maka belajarkan bagaimana anak memperlakukan teman atau apa yang ingin dia harapkan tanggapan dari orang lain kepada dia. Maka tidak ada standar moral dalam kelompok bermain.

11. Mampu mengembangkan otak kanan anak. Dengan bermain maka aspek yang menyenangkan akan didapat oleh anak. Hal ini yang akan membuka kesempatan pada anak anda dalam menghadapi kemampuan dirinya ketika berhadapan dengan teman sebayanya. Dengan bermain otak kanan yang kurang diasah di sekolah dapat terasah dengan jenis jenis permainan yang dipilih oleh anak anda.

SEMOGA BERMANFAAT

Inilah Alasan Sperma Masuk ke Rahim Saat Hamil Tidak Dibolehkan

Salah satu pertanyaan yang paling sering diajukan ibu hamil adalah, bolehkah berhubungan seks ketika hamil? Hubungan seks sebenarnya aman dilakukan saat hamil, asalkan tahu batas-batas keamanan yang boleh dilakukan.

Sebenarnya yang berbahaya bukan hubungan seksnya,namun sperma yang masuk ke dalam rahim saat hamil!!!

Sperma mengandung suatu zat tertentu yang bisa menyebabkan reaksi sensitif pada mulut rahim, dan hal ini akan sangat berbahaya untuk janin. Maka ketika berhubungan seks saat hamil, sebaiknya sperma dikeluarkan di luar vagina atau dengan menggunakan kondom.

Meski mengandung protein, sperma sebenarnya tidak memiliki manfaat bagi perkembangan janin. Sperma justru akan berbahaya bagi janin. Zat dalam sperma ini akan memicu reaksi kontraksi dini, sehingga bisa menyebabkan kelahiran prematur, atau ancaman keguguran jika usia kehamilan masih muda. Ketika melakukan hubungan seks dalam usia kehamilan yang masih muda, sebaiknya berhati-hati karena gerakan atau guncangan yang terlalu kuat bisa berbahaya bagi janin. Selain itu, si ibu juga jangan sampai terlalu lelah.

Hubungan seks aman dilakukan selama kehamilan trimesterpertama sampai usia kandungan tujuh bulan. Pengurangan frekuensi seks harus dilakukan ketika usia kandungan sudah mencapai tujuh sampai sembilan bulan. Pada usia kehamilan ini, perut sudah lebih membesar sehingga lebih sulit untuk berhubungan seks, dan akan lebih menekan perut sehingga berbahaya bagi janin. Selain itu, sperma yang ada di dalam juga akan memicu kelahiran prematur.

Meskipun seks ini pada dasarnya aman dilakukan saat hamil, ada beberapa kondisi kehamilan yang tidak memungkinkan si ibu untuk melakukan hubungan seksual sama sekali, ataupun sedikit mengurangi frekuensinya :

1. Ancaman keguguran

Ada ibu hamil dengan kondisi kehamilan yang lemah, atau kehamilan yang berbahaya. Ketika kehamilan ini memiliki resiko yang tinggi terhadap ancaman keguguran, sebaiknya hindari hubungan seks sama sekali. Konsultasikan tentang kekuatan si janin pada dokter. Karena kehamilan yang lemah bisa saja berubah setelah usia kehamilan beberapa minggu, dan janin menjadi kuat.

Pada beberapa kehamilan yang beresiko, hubungan seks -sekalipun tanpa memasukkan sperma ke dalam vagina atau sudah menggunakan kondom- akan tetap menimbulkan resiko, seperti flek atau rasa mulas. Flek ini bisa berbahaya untuk kehamilan. Karena adanya flek menandakan bahwa ada masalah dengan janin Anda. Sedangkan rasa mulas bisa menandakan adanya kontraksi rahim dini sehingga bisa menyebabkan terjadinya keguguran atau lahir prematur

2. Plasenta previa

Placenta previa merupakan salah satu kelainan kehamilan, dimana ari-ari menutupi jalan lahir bayi. Plasenta ini menghalangi serviks, menyebabkan terjadinya pelebaran serviks prematur, dan beresiko mengalami persalinan prematur. Placenta previa sendiri dibagi menjadi beberapa kondisi, yaitu placenta previa lateralis (bila hanya sebagian pembukaan jalan lahir tertutup oleh plasenta), placenta previa marginalis (kondisi pinggir plasenta berada tepat pada pinggir pembukaan jalan lahir), dan placenta previa letak rendah (plasenta berada 3-4 cm di atas bagian pinggir pembukaan jalan lahir).

SEMOGA BERMANFAAT

Kapan Pasca Persalinan Boleh Berhubungan Intim?

Setelah melahirkan bayi, vagina ibarat habis melewati sebuah perang. Saat melewati persalinan normal, vagina akan melalui proses meregang, tertarik sampai ke batas maksimal, bahkan robek dan dipotong.

Kebanyakan dokter di Amerika Serikat menyarankan para ibu untuk menunggu melakukan aktivitas seksual selama enam minggu setelah bayi mereka lahir.

Sementara itu, enam minggu adalah waktu yang sangat panjang, tetapi percayalah vagina justru akan menyambut liburan panjangnya untuk berhubungan intim.

Yang jelas, tidak semua orang akan menunggu setelah enam minggu untuk berhubungan intim kembali. Namun, sangat sulit mengetahui kapan bisa berhubungan seksual kembali pasca-melahirkan, yang masuk kategori normal.

Para ilmuwan dari Universitas Sao Paulo di Brasil menyadari hal tersebut. Mereka bertanya kepada lebih dari 800 ibu baru tentang kebiasaan seksual mereka setelah melahirkan. Hasilnya cukup mengejutkan.

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine, perempuan rata-rata menunggu 2,1 bulan untuk kembali berhubungan seksual usai melahirkan. Para peneliti kemudian melacak perempuan pada berbagai titik pasca-melahirkan.

Mereka menemukan, lebih dari 17 persen pasangan berhubungan seks kembali sebelum enam minggu, dan 62 persen pasangan berhubungan intim lagi pada minggu keenam. Sementara itu, 22 persen perempuan menunggu lebih dari tiga bulan bulan untuk berhubungan seks, sementara semua perempuan itu melakukannya lagi pada bulan ketujuh.

Sayangnya, ada beberapa penemuan yang tidak terlalu besar. Sebanyak 21,1 persen mengatakan, kehidupan seks mereka menurun setelah memiliki bayi. Sementara, 87 persen mereka berhasrat berhubungan seks kembali setelah melahirkan bayi.

Kabar baiknya adalah, Anda masih memiliki kehidupan seks setelah melahirkan, dan kebanyakan perempuan melakukannya.

Penting untuk diketahui, Anda bisa melakukan aktivitas seks kembali sesuai kecepatan Anda sendiri. Membandingkan kecepatan seks dengan perempuan lain adalah hal normal. Bukan berarti Anda harus membandingkan kehidupan seks dengan orang lain. Namun, mungkin ini bisa membantu Anda untuk siap kembali berhubungan seks pada batas enam minggu.

Sementara itu, untuk laporan tentang penurunan kehidupan seksual pasca-melahirkan, hal tersebut bisa dipahami. Apalagi di saat seorang ibu kekurangan jam tidur karena merawat bayinya.

Intinya, Anda bisa kembali berhubungan seks setelah melahirkan, jika Anda dan pasangan, serta vagina tentu saja, siap untuk melakukannya.

SEMOGA BERMANFAAT

Tips Jitu Menyusui Bayi Kembar

Merawat bayi kembar memang membutuhkan tenaga ekstra terlebih dalam rutinitas sehari-harinya. Salah satu aktivitas yang tidak terlepas dari merawat bayi adalah memberikan ASI. Pemberian ASI dilakukan secara ekslusif selama 6 bulan kemudian dilanjutkan dengan pemberian makanan pendamping ASI meskipun demikian anda harus tetap memberikan ASI sesuai dengan kebutuhan biasanya pada usia 24 bulan.

Dalam memberikan ASI pada bayi yang kembar memang terkesan repot akan tetapi apabila anda sudah mengetahui trik dalam memberikan ASI yang tepat maka anda akan merasakan kenyamanan dan tidak sama sekali merasakan kerepotan dalam pemberian ASI.

Berikut cara menyusui bayi kembar sehingga kedua bayianda merasakan kenyamanan :

1.    Memberikan ASI dengan cara menggendong

Pemberian ASI pada bayi kembar memang tidak mudah, anda harus memiliki cara tersendiri sehingga bayi dan anda merasakan nyaman. Kondisi nyaman dalam pemberian ASI akan mempengaruhi kelancaran proses menyusui.Anda dapat memeluk kedua bayi dengan posisi kepala ditempatkan pada lekuk tangan anda kemudian arahkan bayi anda mendapatkan ASI dari payudara sebelah kanan lakukan secara bergantian.

2.    Memberikan ASI dengan Posisi Menyangga Kepala Bayi

Anda dapat menyangga kedua kepala bayi dengan telapak tangan anda sementara tubuh bayi anda diselipkan di bawah kedua tangan anda apabila menyusui bayi dengan payudara kanan maka anda akan memegang dengan tangan kanan. Sedangkan apabila anda akan memberikan ASI pada payudara kiri maka akan memegang dengan tanga kiri. Anda dapat meletakan bayi di atas bantal atau dipangkuan kemudian sangga bagian bahu, leher dan kepala bayi anda dengan kedua tangan. Arahkan pula mulut bayi sehingga membiarkan kaki bayi anda menjulur ke belakang.

3.    Memberikan ASI dengan posisi gabungan

Anda dapat memberikan ASI pada satu bayi dengan posisi mengendong sedangkan pada bayi yang satunya lagi dengan posisi menyangga kepala. Lakukan dengan cara bergantian sehingga anda memberikan kenyamanan pada bayi. Selain itu posisi yang nyaman dapat melancarkan proses pemberian ASI.

Pada intinya kunci dalam pemberian ASI pada bayi kembar adalah kenyamanan ibu dalam memberikan ASI sehingga dapat rileks. Anda dapat menggunakan bantal penyangga atau menimangnya sehingga bayi anda aman dan nyaman apalagi bila anda merawat bayi kembar setidaknya anda akan memerlukan waktu adaptasi yang jauh lebih lama ketimbang memberikan ASI pada bayi tunggal. Dalam pemberian ASI pada bayi kembar maka anda dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi. Salah satunya penambahan kalori, protein, kalsium dan juga tambahan mineral.

SEMOGA BERMANFAAT

Manfaat Jitu Aromaterapi Jasmine

Dalam setiap hari, anda dapat menjumpai sisi lain dari manfaat aromaterapi jasmine. Dimana, jasmine yang dikenal sebagai bunga melati, hanya berbunga di waktu tertentu. Tapi karena adanya aromaterapi jasmine, anda dapat memperoleh tampilan lain dari bunga jasmine tersebut.

Manfaat Aromaterapi Jasmine

Selian harumnya yang wangi, aroma jasmine pun tidak luput dalam merangkai manfaatnya untuk kita, di setiap hari, contohnya ialah :

o Aromaterapijasmine sebagai pereda nyeri menstruasi. Menstruasi memanglah siklus yang dialami setiap wanita pada setiap bulannya. Karena kedatangan menstruasi ini, membawa rasa nyeri dan pegal teramat sakit. Bahkan, sakit tersebut dialami oleh setiap wanita. Oleh karena itu anda perlu menggunakan aromaterapi jasmine, agar menjadikan rasa sakit tersebut menghilang. 

Sehingga aktifitas anda di waktu menstruasi tidak menjadi terganggu. Selain itu, anda dapat menghindari konsumsi obat yang nantinya akan menyebabkan efek samping di kemudian hari. Cukup bersama manfaat aromaterapi jasmine, rasa sakit tersebut bisa hilang tanpa adanya efek yang buruk lainnya.

o Aromaterapijasmine sebagai obat pegal linu. Pegal linu memang mudah menyerang persendian, terutama saat melakukan aktifitas yang berat ataupun yang padat. Pegal linu pada pundak maupun kaki, akan menyerang begitu. Bahkan hal tersebut sangat membuat tidak nyaman dan mengganggu. Akan tetapi, anda tidak perlu khawatir, karena dengan aromaterapi jasmine akan membantu anda dalam menghapus rasa pegal tersebut. Sehingga manfaat aromaterapi jasmine dapat membantu anda, meskipun sedang dalam kondisi yang sibuk.

o Aromaterapijasmine sebagai pencipta suasana romantis. Teruntuk menampilkan suasana romantis, anda tidak perlu menggandeng segala sesuatu yang bersifat glamour. Cukup bersama aromaterapi jasmine, nuansa omantis tersebut akan anda rasakan. Terutama bagi anda yang ingin memberikan kesan romantis pada pasangan. Cukup dengan manfaat aromaterapi jasmine saja, anda akan memperolehnya dengan mudah.

o Aromaterapijasmine sebagai pengharum ruang. Selain untuk diri sendiri, aromaterapi jasmine juga cocok untuk dijadikan sebagai pengharum ruang di rumah anda. Yang menjadikan suasana rumah anda berasa di kebun bunga melati yang sedang berbunga. Hal tersebut akan menjadikan anda merasakan nyaman berada di dalam rumah, termasuk pada saat melakukan aktifitas di dalam ruang.

Ragam manfaat aromaterapi jasmine memang memudahkan anda dalam mengatasi permasalahan kecil hingga besar, teruntuk wanita dan juga pria. Pastinya akan memberikan perawatan sekaligus pengobatan dalam rasa sakit yang anda alami, tanpa adanya efek samping yang menyakitkan. 

Aromanya yang wangi pun, sangat disukai kaum wanita, tetapi juga cocok untuk digunakan para pria. Bahkan aroma jasmine dapat dijadkan sebagai pengharum pakaian, tanpa harus memakai minyak wangi. Dengan adanya manfaat yang bersifat biasa hingga perferct, dapat anda temukan dalam manfaat aromaterapi jasmine, di setiap harinya.

SEMOGA BERMANFAAT